반응형 #4월제철음식 #쑥요리 #쑥국레시피 #쑥부침개 #쑥차효능 #면역력강화 #한방식재료 #봄철해독식품 #체질별음식 #건강레시피1 [제철 음식 꼭 먹기] 4월 제철 ‘쑥’, 지금 먹어야 건강에 좋은 이유! 🌿 4월 제철 ‘쑥’, 지금 먹어야 건강에 좋은 이유!봄이면 어김없이 찾아오는 쑥의 계절, 4월! 들판이나 산책로 옆에서도 쉽게 만날 수 있는 쑥은 오랜 옛날부터 한방에서도 사랑받아 온 대표적인 약초입니다. 특히 4월에 채취한 어린 쑥은 영양이 풍부하고 맛도 부드러워 건강식으로 딱 좋은데요. 오늘은 4월 쑥이 왜 건강에 좋은지, 체질별 섭취 팁과 요리 레시피까지 자세히 알아보겠습니다.✅ 쑥의 주요 영양 성분비타민 A, C, K: 면역력과 피부 건강에 도움식이섬유: 장 건강, 배변 활동 개선칼슘, 철분: 뼈 건강과 빈혈 예방클로로필: 체내 해독 작용항산화 성분: 노화 방지와 면역 강화🍃 왜 4월 쑥이 좋을까?연하고 부드러운 어린 쑥4월 쑥은 쓴맛이 덜하고 부드러워 요리에 활용하기 쉽습니다. 영양 성분도.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
