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도널드 트럼프도 진단받은 만성 정맥부전, 방치하면 위험!미국 전 대통령 도널드 트럼프가 최근 만성 정맥부전을 진단받았다는 소식이 전해졌습니다. 백악관은 "종아리 붓는 증상으로 종합 검진을 받은 결과, 만성 정맥부전 진단을 받았으며 위험한 상태는 아니다"라고 밝혔습니다.그렇다면 만성 정맥부전이란 무엇이며, 왜 나이가 들수록 주의해야 할까요?만성 정맥부전이란?**만성 정맥부전(CVI)**은 다리의 정맥이 제 기능을 하지 못해 혈액이 심장으로 원활하게 올라가지 못하고 역류하거나 고이는 질환입니다. 쉽게 말해, 정맥 속 판막 기능 이상이나 혈관 벽 손상으로 인해 피가 아래에 머무는 상태를 말합니다.대표적인 증상종아리 붓기다리가 무겁고 피로한 느낌수면 중 다리에 쥐가 자주 남장시간 서 있으면 종아리가 터질 듯한 ..

“아침에 커피부터 마시지 마세요!” 전문가가 말하는 모닝커피 ‘황금 타이밍’ 아침에 일어나자마자 커피부터 찾는 사람들이 많습니다. 하지만 기상 직후 마시는 모닝커피가 오히려 불안, 초조함, 위장 문제를 유발할 수 있다는 전문가의 경고가 나왔습니다.건강한 커피 습관을 위해 ‘언제’ 마시는지가 중요하다는 사실, 알고 계셨나요?코르티솔, 우리 몸의 천연 에너지 호르몬호주의 비대면 진료 플랫폼 ‘컨시어지 닥터스(Concierge Doctors)’를 운영하는 잭 터너 박사는 “우리 몸에는 이미 내장된 커피 머신, 즉 ‘코르티솔’이라는 호르몬이 있다”고 말합니다.코르티솔은 흔히 **‘스트레스 호르몬’**이라고 불리지만, 아침에는 우리를 깨우고 에너지를 공급하는 역할을 합니다.🕒 기상 직후 약 30~60분 동안 코..

여름 휴가철 맞이 ‘소(牛)프라이즈 한우 할인’ 시작!한여름 무더위, 고기 한 점 구워 먹으며 기운 차리고 싶지 않으신가요?농림축산식품부가 7월 18일부터 8월 10일까지 전국 대형마트·온라인몰에서 한우 반값 할인 이벤트를 진행합니다. ‘소(牛)프라이즈 한우 할인행사’라는 이름답게, 등심, 양지, 불고기·국거리 등 한우 인기 부위를 25~30% 할인된 가격에 구매할 수 있는 기회입니다.할인 일정 및 구매처✅ 1차(7/18~7/20): 전국 농협 하나로마트 671개 매장✅ 2차(7/21~8/10):이마트, 홈플러스, 롯데마트 등 주요 대형마트온라인 쇼핑몰 (네이버쇼핑, SSG, 롯데ON 등)※ 매장별 재고에 따라 판매 일정이 다를 수 있으니 방문 전 확인하세요.가격은 얼마나 저렴해지나요?등심 (1등급 기준..

무료라서 더 좋은 ‘지리산 호수공원’ 여름 산책 명소번잡한 일상에서 벗어나 마음이 맑아지는 산책 명소를 찾고 있다면, 전라남도 구례군의 지리산 호수공원을 추천합니다.많은 분들이 ‘지리산’ 하면 웅장한 등산을 떠올리지만, 지리산 자락 아래에는 탁 트인 호수와 평탄한 산책로가 이어진 복합 농촌테마공원이 있습니다. 입장료도 무료여서 부담 없이 떠날 수 있는 숨은 힐링 명소입니다.구만제를 따라 걷는 호수 산책로지리산 호수공원의 중심에는 구만제를 따라 조성된 넓은 호수가 있습니다.호수를 둘러싼 산책로는 평탄하게 정비되어 있어 누구나 편안하게 걸을 수 있는 것이 장점입니다.길을 걷다 보면 연꽃이 만개한 연꽃단지가 시야를 채우고, 멀리 펼쳐진 지리산 치즈랜드의 초원이 배경이 되어 사진을 남기기에도 좋습니다.여름에는 ..

감정별 클래식 70곡!《이토록 다정한 클래식》으로 음악 처방전 받기바쁜 일상 속, 음악 한 곡이 나를 다시 일으켜 세울 때가 있습니다.몰입이 안 될 때, 스트레스가 폭발할 때, 머릿속이 복잡할 때...그럴 때 클래식이 가장 조용하고 다정한 처방전이 되어줄 수 있습니다.바이올리니스트 김수현의 음악 에세이 《이토록 다정한 클래식》은클래식을 잘 몰라도, 악보를 읽지 못해도누구나 감정에 따라 선택할 수 있도록 구성된 음악 큐레이션 책입니다.감정 따라 고르는 클래식 70곡이 책의 가장 큰 특징은 감정 상황별로 클래식 곡을 추천한다는 점입니다.일상 속에서 누구나 겪는 순간—예를 들어 스트레스를 받을 때, 집중이 필요할 때, 웃고 싶을 때—그런 때마다 꺼내 들을 수 있는 클래식 70곡이 소개됩니다.게다가 책 안에 삽..

퇴직연금, 어떻게 써야 잘 쓰는 걸까? 2025 직장인 인식조사로 본 활용법퇴직 후의 삶을 위해 반드시 준비해야 할 것이 있다면 단연 퇴직연금입니다. 2025년 직장인들을 대상으로 한 퇴직연금 인식 조사에 따르면, 퇴직금은 단순한 '목돈'이 아닌 '노후 자산'으로 인식되는 흐름이 강해지고 있습니다. 그렇다면, 퇴직연금을 어떻게 운용해야 안전하고 효율적일까요?2025 퇴직연금 인식 조사 핵심 요약조사기관: 한국경영자총협회(KCCI)대상: 퇴직연금 가입 직장인 1,003명조사 시기: 2025년 상반기 퇴직연금에 대한 인식62.8%: "퇴직연금을 최대한 안정적으로 관리하고 싶다"30.2%: "일부는 투자 자금으로 활용할 수 있다"7%: "고수익을 위한 적극 운용도 가능하다"운용 유형 선호도운용 유형 / 비율..