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잠들기 전 “방문은 꼭 열어두세요” 해외 연구 결과, 대부분 잘못 알고 있었습니다최근 유럽과 북미를 중심으로 진행된 여러 해외 수면 환경 연구에서 흥미로운 공통 결과가 발표됐습니다.바로 **“잠잘 때 방문을 닫은 사람보다, 열어둔 사람이 수면의 질이 더 높았다”**는 사실입니다.그동안 우리는 외부 소음을 차단하고, 사생활을 보호하며, 난방 효율을 높이기 위해방문을 닫고 자는 것이 더 건강할 것이라 믿어왔습니다.하지만 해외 연구진들은 오히려 이 습관이 공기 질 저하, 체온 조절 실패, 얕은 수면을 유발할 수 있다고 지적합니다.그렇다면 왜 연구자들은 방문을 열고 자는 수면 환경에 주목했을까요?그 이유를 하나씩 살펴보겠습니다.1️⃣ 해외 연구가 주목한 핵심, ‘공기 순환’네덜란드와 독일 연구진이 진행한 수면 ..

새해 삶의 만족도 높이려면? BBC가 제안한 과학적으로 검증된 9가지 웰빙 전략새해가 되면 우리는 자연스럽게 삶을 되돌아보게 됩니다.지난 1년 동안 충분히 잘 해냈는지, 너무 무리하진 않았는지, 혹은 나 자신을 돌보는 데 소홀하진 않았는지 말입니다.많은 사람들이 새해 목표로 ‘더 열심히 살기’, ‘더 성과 내기’를 떠올리지만 아이러니하게도 삶의 만족도를 좌우하는 요소는 그보다 훨씬 사소한 데서 결정되는 경우가 많습니다.✔ 완벽하려 애쓰느라 스스로를 몰아붙이진 않았는지✔ 관계 속에서 기쁨보다 피로를 더 느끼고 있진 않은지✔ 하루의 대부분을 스마트폰에 빼앗기고 있진 않은지이런 질문에 “그렇다”고 느껴진다면, 올해는 방식을 바꿔야 할 때일지도 모릅니다. BBC는 기분과 삶의 만족도를 실제로 높이는 데 도움이 ..

바쁜 현대인을 위한 미래에셋 금현물 계좌로 시작하는 KRX 금투자 금 투자를 한 번쯤 고민해 봤지만 막상 실행에 옮기기는 쉽지 않습니다.영업점을 직접 방문해야 할 것 같고저렴한 금거래소를 찾아다니는 것도 번거롭고실물 금은 보관·분실·세금 부담이 걱정되기 때문입니다.특히 직장인이나 자영업자처럼시간이 부족한 분들에겐금은방 방문 + 시세 비교 + 보관 관리까지 모두 감당하기 어렵습니다.그래서 요즘 주목받는 방식이 **증권사 앱으로 간편하게 개설해 주식처럼 거래하는 ‘금현물 계좌’**입니다.미래에셋증권 금현물 계좌 개설 방법을 중심으로KRX 금시장의 구조, 거래시간, 그리고 정확한 세금 기준을 반영한 금 투자의 장단점을 정리해 드립니다. 1. 미래에셋증권 금현물 계좌 개설 방법KRX 금시장에서 금을 거래하려면..

돈이 힘이 되는 가장 현실적인 히어로 드라마, 캐셔로히어로는 늘 특별한 존재였습니다. 타고난 능력, 거대한 사명, 세상을 구해야 할 운명까지.하지만 **〈캐셔로〉**의 주인공은 다릅니다.그에게 주어진 것은 정의의 사명이 아니라, 통장 잔고와 생활비 사이에서의 선택입니다.작품 정보 한눈에 보기장르: 액션 · 히어로 · 초능력 · 흥미진진부작: 8부작연출: 이창민극본: 이제인, 전찬호짧고 밀도 있는 구성 덕분에 주말에 시작하면 멈추기 어려운 정주행 드라마입니다.결혼자금과 집값, 매달 빠져나가는 카드값에 허덕이는 평범한 월급쟁이 상웅.열심히 살아도 통장은 늘 비어 있고, 미래는 좀처럼 가까워지지 않습니다.그러던 어느 날, 상웅에게 믿기 힘든 능력이 생깁니다.손에 쥔 현금의 액수만큼 힘이 세지는 초능력.주머니 ..

2026년 전기차 사면 최대 680만원까지 지원전기차 구매를 고민 중이라면 2026년 보조금 개편안은 꼭 확인해야 합니다.올해부터는 내연기관차를 전기차로 바꾸면 최대 100만 원을 더 받을 수 있는 제도가 새로 생겼기 때문입니다.핵심만 정리해 드릴게요.전기차 사면 최대 680만 원까지 지원2026년 전기승용차 국고보조금은 다음과 같습니다.중·대형 전기차 : 최대 580만 원소형 전기차 : 최대 530만 원여기에 새로 생긴 ‘전환지원금’ 최대 100만 원이 더해지면중형 전기차 기준 최대 680만 원까지 받을 수 있습니다. 전환지원금이란? (올해 새로 도입)전환지원금은기존 휘발유·경유차(내연차)를 처분하고 전기차를 구매하면 주는 추가 지원금입니다.전환지원금 받는 조건출고 후 3년 이상 된 내연차 보유폐차 ..

2025년의 마지막을 달콤하게, 투썸 ‘윈터 스노우맨’ 케이크 🎄☃️어느덧 2025년의 끝자락. 한 해를 돌아보면 바쁘고 정신없던 날들 속에서도, 결국 가장 오래 기억에 남는 순간은 가족과 함께한 평범한 하루가 아닐까요.올해의 마지막은 조금 특별하게, 투썸플레이스에서 만난 ‘윈터 스노우맨’ 케이크와 함께 마무리했습니다.케이크 상자를 여는 순간, 모두의 시선이 멈췄습니다.눈사람 모양으로 정성스럽게 만들어진 스노우맨 케이크는 보는 것만으로도 연말 분위기를 한껏 끌어올려 주더라고요.“아까워서 어떻게 먹어?”라는 말이 절로 나올 만큼, 비주얼부터 완성도가 높았습니다. 하지만 진짜 매력은 한 입 베어 무는 순간부터였습니다.부드러운 아몬드 무스가 입안에서 사르르 녹고, 그 사이사이 느껴지는 피칸의 고소함이 단맛을..