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6월 여행지 추천! 완주 대둔산 구름다리에서 느끼는 짜릿한 힐링6월, 선선한 바람과 푸른 자연이 펼쳐진 계절입니다. 이번 달 여행지를 고민한다면 전라북도 완주에 위치한 대둔산 구름다리를 추천합니다. 아찔한 고도와 탁 트인 전망을 자랑하는 이곳은 걷는 것만으로도 일상의 스트레스를 날려버릴 수 있는 힐링 명소입니다.대둔산 구름다리란?**대둔산(878m)**은 충청남도와 전라북도에 걸쳐 있는 명산입니다. 다양한 등산로 중, 전북 완주군 방면의 코스에는 대둔산의 명물인 구름다리(현수교)가 자리하고 있습니다.이 구름다리는 절벽 사이에 놓인 스릴 만점의 현수교로, 길이 약 50m, 지상에서의 높이 약 35m에 달합니다. 건널 때마다 짜릿한 아찔함을 느낄 수 있어 많은 여행자들에게 인기입니다.구름다리 위에서는 완주의..

주말,연휴에 다시 보고 싶은 인생 영화 : 쇼생크 탈출 (The Shawshank Redemption)누구에게나 인생에 힘든 순간이 찾아옵니다. 주말이나 연휴에 ‘내 마음에 위로와 격려’를 건네줄 영화를 다시 보고 싶다면, 〈쇼생크의 탈출〉만큼 완벽한 선택은 없을 것입니다.이 포스팅에서는 영화 정보와 명대사, OST, 그리고 저만의 솔직한 감상평까지 담아〈쇼생크의 탈출〉의 감동을 정리했습니다.1. 영화 정보 한눈에 보기제목: 쇼생크의 탈출 (The Shawshank Redemption)감독: 프랭크 다라본트주연: 팀 로빈스(앤디 듀프레인), 모건 프리먼(레드)장르: 드라마/범죄원작: 스티븐 킹 『리타 헤이워드와 쇼생크 탈출』개봉: 1994년, 미국러닝타임: 142분수상 및 명성: 아카데미상 7개 부문 후..

주말, 연휴에 다시 보고 싶은 영화 추천: 오만과 편견(Pride and Prejudice)여유로운 주말, 연휴에 감미로운 클래식과 시대를 초월한 러브스토리로 힐링하고 싶다면, 오랫동안 사랑받는 인생영화 을 추천합니다.아름다운 자연, 절제된 영상미, 깊은 명대사와 잊지 못할 OST까지, 이 영화가 시간이 지나도 계속 회자되는 이유를 오늘 한 번 정리해봅니다.1. 영화정보 한 눈에 보기원제: Pride & Prejudice개봉: 2005년감독: 조 라이트 (Joe Wright)원작: 제인 오스틴 소설 오만과 편견출연진:키이라 나이틀리(엘리자베스 베넷)매튜 맥퍼딘(피츠윌리엄 다아시)도날드 서덜랜드(베넷 부)브렌다 블레신(베넷 부인)로잘리드 파이크(제인 베넷)장르: 드라마, 로맨스, 멜로, 시대극러닝타임: ..

주말, 연휴에 다시 보고 싶은 영화 추천 : 어바웃 타임(About Time)여러분은 인생 영화 한 편 있으신가요? 시간이 흘러도 문득 떠오르고, 마음이 지칠 때마다 다시 보고 싶은 영화. 오늘은 주말이나 연휴에 조용히 마음을 다독이기 좋은 영화 **《어바웃 타임(About Time)》**을 소개해드리겠습니다.🎥 영화 정보장르 : 로맨스, 판타지, 드라마감독 : 리처드 커티스 (Richard Curtis)주연 : 도널 글리슨(Domhnall Gleeson), 레이첼 맥아담스(Rachel McAdams), 빌 나이(Bill Nighy)개봉 : 2013년 영국 개봉, 국내 2013년 12월 개봉📖 어바웃 타임 줄거리《어바웃 타임》은 21살이 된 '팀 레이크(도널 글리슨)'가 아버지로부터 놀라운 사실을 듣..

간질환 환자가 특히 주의해야 할 음식 총정리간 건강은 올바른 식습관에서 시작됩니다. 특히 간질환을 앓고 있다면 피해야 할 음식과 주의사항이 더욱 중요합니다. 오늘은 간에 부담이 될 수 있는 주요 음식들과 관리 팁을 정리해드립니다.1. 생선회와 날음식 생선회, 육회, 굴, 조개류와 같은 날음식은 세균, 바이러스(특히 A형 간염), 기생충에 오염될 수 있습니다. 간질환이 있는 경우 면역력이 떨어져 감염 위험이 높아지므로 날 것은 가급적 피하고, 반드시 익혀 드시는 것이 안전합니다.Tip: 해산물은 충분히 익히고, 굴·조개류도 철저히 가열하세요.2. 기름진 음식튀김, 삼겹살, 치킨, 피자 같은 기름진 음식은 지방이 과다해 간에 큰 부담을 줍니다. 특히 지방간, 간염, 간경변 환자에게는 증상을 악화시키기 때문에..

여름철 식중독 주의! 꼭 알아야 할 식중독 예방법날씨가 따뜻해지면서 식중독 발생 위험도 함께 높아지고 있습니다. 특히 5월부터 9월 사이에는 기온과 습도가 상승해 세균이 쉽게 증식하기 때문에 음식물 관리와 위생에 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 일상에서 실천할 수 있는 식중독 예방법을 정리해보았습니다.식중독이란?식중독은 오염된 음식이나 물을 섭취해 발생하는 급성 위장 질환입니다. 복통, 설사, 구토, 발열 등이 주요 증상으로 나타나며, 개인에 따라 증상의 정도는 차이가 있을 수 있습니다.식중독 예방법1. 손 씻기 생활화음식 조리 전, 식사 전, 외출 후, 화장실 이용 후에는 비누를 사용해 30초 이상 손을 씻는 것이 기본적인 예방법입니다. 손에 묻은 세균이나 바이러스가 음식에 옮겨가는 것을 예방할 수 ..