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브로콜리는 꼭 쪄서 드세요! 설포라판·비타민C 지키는 조리법”브로콜리는 항암, 항산화 효과가 뛰어난 슈퍼푸드로 잘 알려져 있습니다. 그런데 대부분의 사람들이 잘못된 조리법으로 브로콜리의 핵심 영양소를 날려버리고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 브로콜리를 건강하게 먹는 법에 대해 알아보겠습니다.✔ 브로콜리는 항암·항산화 성분인 설포라판과 비타민 C가 풍부하지만 열에 약해요.✔ 1분 이내로 데치거나, 찜기로 쪄야 영양소를 지킬 수 있어요.✔ 기름에 볶거나 오븐에 구우면 베타카로틴 흡수율이 높아져 건강에 좋아요.브로콜리를 물에 삶으면 안 되는 이유채소는 오래 익힐수록 영양소가 줄어듭니다. 특히 브로콜리는 조리법에 따라 영양 가치가 크게 달라지는 채소입니다.충남대학교 식품공학과 이기택 교수팀 연구에 따르면..

6월의 상하농원“라벤더 향 가득! 보랏빛 라벤더 정원으로 출발!상하농원은 지금 라벤더가 만개한 시즌이에요. 잉글리시 라벤더 정원에 들어서면 약 2000평 규모에 1만 2000주 라벤더가 보랏빛 물결을 이루며 향긋한 향기를 퍼뜨립니다.곳곳에 마련된 포토존 덕분에 인생 사진도 남길 수 있어요. 특히 떡갈나무 아래 포토 스팟은 꼭 들러보세요. 은은한 라벤더 향 속에서 사진도 찍고 산책도 즐기다 보면 몸과 마음이 저절로 힐링됩니다.🍦 라벤더 아이스크림과 특별 체험라벤더 정원을 둘러본 뒤, 파머스카페에서 만난 6월 한정 라벤더 아이스크림! 색깔은 진한 보랏빛이지만 맛은 인위적이지 않고 은은해서 아이들도 어른들도 좋아할 만한 디저트입니다.숙박객이라면 라벤더 입욕제도 이용할 수 있는데, 노천 스파에서 라벤더 향과 ..

프리19 국민 필수템 1위! 100년 전통 베나모르 CREME DE ROSTA(기적의 크림) “프리 19에서 안 써본 사람 없는 국민 필수템 1위!”바로 ‘베나모르 CREME DE ROSTA’, 일명 ‘기적의 크림’입니다.피부 고민을 해결해 준다는 입소문으로 100년 넘게 사랑받아온 이 크림은오늘날까지도 전 세계 수많은 사람들이 신뢰하는 전설적인 제품인데요,베나모르 CREME DE ROSTA가 어떻게 탄생했고, 어떤 효능을 자랑하는지 자세히 소개해드리겠습니다.1925년 리스본에서 시작된 전설의 보습 크림, 베나모르 CREME DE ROSTA약 100년 전, 1925년 포르투갈의 수도 리스본에 위치한 한 약재상에서 ‘베나모르 CREME DE ROSTA’가 세상에 나왔습니다.당시 ‘박사 아벨리’라는 피부 전..

[6월 여행지 추천] 218만 명이 다녀간 "부산 송도 용궁 구름다리"여름이면 어디론가 떠나고 싶은 마음이 커지죠. 특히 시원한 바다와 특별한 풍경을 동시에 즐길 수 있는 곳이라면 더욱 좋을 텐데요. 오늘은 부산 서구의 핫플레이스, 무려 218만 명이 찾은 바다 위 구름다리, 송도 용궁구름다리를 소개합니다.발 아래는 바다, 눈앞엔 기암절벽푸른 바다 위를 걷는 기분, 상상해보셨나요? 송도 용궁구름다리에서는 그 상상이 현실이 됩니다. 2020년 6월 5일 개장 이후 누적 방문객 218만 명을 기록하며, 이제는 부산의 대표 랜드마크로 자리 잡았습니다.방문객도 참 다양합니다. 부산 서구 주민은 물론 일본인 친구들, 프랑스 국적 관광객까지 — 이제는 전 세계인이 찾는 부산 여행 필수 코스가 되었습니다.외국인도 ..

'10일 짜리' 황금연휴! 10월 10일 '임시공휴일' 빨리 발표하면 안되나?올해 2025년 10월은 달력을 보면 설레는 이유가 있습니다.이미 10월 3일 개천절, 5~7일 추석 연휴, 8일 대체공휴일, 9일 한글날까지 일주일 가까운 연휴가 예정되어 있습니다.여기에 10월 10일 금요일을 임시공휴일로 지정하면, 주말(11~12일)까지 연결돼 최대 10일 황금연휴가 완성됩니다. 직장인과 자영업자, 여행업계 모두 정부의 임시공휴일 지정 여부에 큰 관심을 두고 있는 이유입니다.임시공휴일 지정 효과는?그렇다면 임시공휴일을 지정하면 어떤 효과가 있을까요?1️⃣ 내수 진작 효과연휴가 길어지면 여행, 쇼핑, 외식 수요가 늘어나면서 국내 경제 활성화에 긍정적입니다.과거 임시공휴일에도 백화점·숙박업소 매출이 상승하고 관..

한국 정치 오컬트 스릴러 영화, 김남균 감독의 영화주말에 긴장감 넘치고 색다른 소재의 영화를 찾고 계신가요?오늘은 열린공감TV가 제작한, 윤석열 대통령과 배우자 김건희 여사를 모티브로 한 **대한민국 오컬트 정치 스릴러 영화 **을 소개합니다. 특히 김규리, 안내상 배우의 열연과 함께, 정치와 미스터리가 어우러진 독특한 이야기로 큰 주목을 받고 있습니다. 영화 정보제작 : 열린공감TV감독 : 김남균주연 : 김규리, 안내상, 이종혁, 김슬기장르 : 스릴러, 미스테리, 오컬트, 정치개봉 : 2025년 6월 2일러닝타임 : 118분관람등급 : 15세 이상 관람가📖 줄거리영화 ****은 성형, 주술, 무당, 신분 위조까지 얽힌 비밀로 대한민국을 뒤흔든 ‘그녀’ 윤지희(김규리 분)를 중심으로 전개되는 오컬트 ..